5 несправедливо вредных продуктов, которые на самом деле полезны

Отовсюду на людей сыпется противоречивая информация, которая вводит в заблуждение. Не так давно были упомянуты 5 полезных продуктов, которые несправедливо назвали вредными. Так ли это, попробуем разобраться.

Вредные полезные продукты. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

А Вы употребляете полезные продукты?

Загрузка ... Загрузка ...

Можно ли назвать эти продукты вредными?

Как ни странно, в этот список попал зеленый чай, который на протяжении многих лет считался исключительно полезным. Сейчас же его назвали смертельным, поскольку в нем содержится большое количество кофеина. Это вещество в нем действительно присутствует, но не настолько много, как в кофе, который неоднократно отмечался учеными как опасный для сердечно-сосудистой системы. Безопасной нормой кофеина для взрослого здорового человека являются около 400 мг в сутки, что равно 8 кружкам зеленого чая. Вряд ли кто-то пьет так много чая в обычной жизни.

Чеснок. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©lifehackney.ru

Следующим вредным продуктом был назван чеснок, потому что в нем содержится сероводород. Считается, что он проникает в головной мозг и постепенно убивает его клетки. Некоторые специалисты призывают отказаться от чеснока навсегда, чтобы восстановить работу мозга. Однако о вреде данного продукта практически нет упоминаний в прошлом веке, а также данный факт не упоминается в современных научных исследованиях. При этом много говорится о том, что чеснок приносит большую пользу клеткам организма, избавляет его от продуктов распада, уничтожает паразитов, укрепляет иммунитет. Так что разговоры о вреде чеснока не более чем растиражированный миф.

Мороженое. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

Также крайне вредным называют мороженое из-за высокого в нем содержания различных химических добавок и трансжиров, которые, подвергаясь химической обработке, становятся канцерогенными. Отчасти это правда, но она относится только к дешевым аналогам. Качественное мороженое, наоборот, полезно для организма. Натуральный пломбир содержит большое количество белка, а молочный жир задерживает сахар и не позволяет ему быстро проникать в кровоток. Перед тем как полакомиться мороженым, необходимо тщательно изучить его состав на упаковке. В нем не должно находиться пальмовое масло, красители и другие вредные вещества.

Читать также:
Как стерилизовать банки в микроволновке
Чернослив. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

Чернослив тоже незаслуженно попал в список вредных продуктов. Однако смертельную опасность приписывают не самому сухофрукту, а веществам, которые используют при их обработке для длительного хранения. Это диоксид серы и добавка Е220, которые придают черносливу красивый товарный вид. Эти добавки действительно неполезные и могут нанести организму непоправимый вред. Поэтому следует выбирать чернослив без обработки. Он не должен быть идеально красивым и блестящим. Рекомендуется отдавать предпочтение сморщенным тусклым плодам. Если же попался обработанный чернослив, то нужно замочить его на пару часов, чтобы избавиться от вредных веществ.

Красное мясо. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©lifehackney.ru

Также диетологи отмечают вред красного мяса, поскольку считается, что оно повышает риск рака кишечника, но до сих пор нет правдивых исследований на этот счет. Всемирная организация здравоохранения не внесла данный продукт в список канцерогенов, а лишь отметила, что красное мясо потенциально может привести к развитию рака, но данный вопрос требует тщательного изучения.

А что действительно ведет к онкологическим заболеваниям и закупорке сосудов, так это различные полуфабрикаты – сосиски, сардельки, колбасы, заводские пельмени, котлеты и другие продукты из переработанного мяса.

Как правило, в них кладется некачественное сырье, добавляется много жиров, соли, химических элементов для улучшения вкуса и длительного хранения. В итоге данная продукция нарушает здоровое состояние организма.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Неля/ автор статьи
Загрузка ...
Лайфхакни - полезные советы на все случаи жизни