Вы всегда добираетесь до автобуса в последние минуты? Пришло время подумать об утренних привычках, которые помогут быстро собраться утром на работу.
Загрузка ...
Как и любое изменение поведения, изменение утренних процессов начинается с самонаблюдения. При этом ваш партнер может оказать вам большую помощь. Следите за собой, записывая несколько дней, что и в каком порядке вы делаете. Запишите свое настроение.
Если есть запись такая как: «Найти ключи от машины», также запишите, были ли вы раздражены тем, что вам пришлось искать ключ.
Как быстро собраться утром на работу?
После анализа вы должны увидеть полную картину своего утра. Сначала поработайте над вещами, которые вас раздражают.
- Ищете каждое утро ключи, мобильный телефон и кошелек, чтобы покинуть дом? Нет сомнений, это не дело. Выберите место, чтобы положить с вечера все необходимое на следующее утро.
- Накануне положите нужные документы с работы в свой портфель, в противном случае придется возвращаться домой.
- Много времени часто тратится на выбор одежды. Положите заранее вещи, которые хотите надеть. Пусть будильник напомнит вам об этой новой процедуре в первый раз вечером.
- Когда проснетесь, немедленно вставайте. Как заманчиво может показаться кнопка повтора будильника. Вставайте немедленно!
- Расслабленные утром дети по дороге в школу или детский сад могут раздражать. Создайте утренний график, за которым должны следовать. Определите, когда вставать, идти в ванну, завтракать.
- Приготовьте одежду детям также с вечера. Если ребенок самопроизвольно выбирает что-то другое, будьте снисходительны, если это не короткие брюки зимой. Так вы будете оставаться более расслабленным, чем когда пытаетесь пробудить ваше мнение.
- Если готовите завтраки: просто спросите их за ранее или составьте небольшую «форму заказа», которую дети должны заполнить вечером. Это также экономит время, избавляя от длительных дискуссий.
Придерживайтесь этих простых советов, чтобы утром спокойно собираться, не опаздывать и оставаться в хорошем настроении весь день.
